晚上喝薏米水好吗

晚上喝薏米水可以有一定的好处，薏米水具有利尿、消肿、清热等作用，有助于排除体内多余的水分和毒素，晚上喝薏米水可能会影响睡眠质量，因为其具有一定的利尿作用，建议晚上饮用薏米水的时间不要过晚，以免影响睡眠，每个人的体质不同，喝薏米水的效果也会有所不同，建议根据个人情况适量饮用。