死肌肉和活肌肉的区别

1、功能性：活肌肉可以自主收缩，具有一定的活动能力，而死肌肉则不能自主收缩。

2、可塑性：活肌***有较好的可塑性，可以通过锻炼增加力量和体积；而死肌肉在锻炼后难以恢复，力量和体积增长有限。

3、疲劳程度：活肌肉在运动过程中容易疲劳，而死肌肉则不易疲劳。

4、外观表现：活肌肉看起来较紧实，有线条感；而死肌肉则看起来松弛，无线条感。

5、血液循环：活肌肉需要更多的血液供应，因此表面血管更发达；而死肌肉血管较少，血液供应不足。

6、能量消耗：活肌肉在休息状态下也消耗能量，有助于维持基础代谢率；而死肌肉在休息状态下不消耗能量，容易导致体重增加。

7、预防疾病：保持肌肉的活跃状态有助于预防心血管疾病、糖尿病等慢性病，而死肌肉则增加了患病风险。