张嘴睡觉有什么危害

呼吸道受阻：闭上嘴睡觉可以防止灰尘、病菌等进入呼吸道，而张嘴睡觉容易使喉咙干燥、口腔细菌增多，增加感染的风险。

口干舌燥：张嘴睡觉时，口腔内的水分容易被吸干，导致口干舌燥、喉咙不适。

牙齿问题：长时间保持张嘴睡觉的习惯，可能导致牙齿排列不整齐，甚至影响咬合关系。

面部肌肉松弛：张嘴睡觉会使面部肌肉过度放松，容易出现皱纹和皮肤松弛现象。

睡眠质量降低：张嘴呼吸可能影响睡眠质量，导致醒来时精神不佳、注意力不集中等问题。