减肥不能吃哪些水果

减肥期间，应尽量避免高糖、高热量的水果，以免增加热量摄入，以下是一些减肥期间应尽量少吃或不吃的水果：

1、葡萄：葡萄含有较高的糖分和热量，每100克约有69卡路里，且葡萄中的糖主要是果糖，容易导致血糖波动。

2、荔枝：荔枝肉质细腻，味道鲜美，但其含糖量较高，每100克约有30克糖分，减肥期间应适量食用。

3、龙眼：龙眼营养丰富，但其含糖量也较高，每100克约有23克糖分，减肥期间应控制食用。

4、榴莲：榴莲热量较高，每100克约有147卡路里，且脂肪含量较高，减肥期间应避免食用。

5、芒果：芒果虽然口感鲜美，但其含糖量较高，每100克约有13克糖分，减肥期间应适量食用。

6、无花果：无花果虽然营养丰富，但其含糖量也较高，每100克约有18克糖分，减肥期间应控制食用。

7、糖果类水果：如蜜饯、果冻等糖果类水果，其糖分和热量均较高，减肥期间应避免食用。

在减肥期间，应选择低糖、低热量的水果作为零食，如苹果、柚子、草莓等，要注意控制水果摄入量，以免影响减肥效果。