每天早餐吃红薯好吗

每天早餐吃红薯是可以的，因为红薯富含碳水化合物、纤维素、维生素和矿物质，能够提供能量和营养，如果您有糖尿病或者其他疾病需要控制血糖，建议您在医生的指导下食用，如果您想要减肥，红薯虽然是低卡路里食物，但是也要适量食用，否则会导致能量过剩。