心率超过100以上怎么办

如果您的心率超过100次/分钟，这可能是正常的生理反应，例如在运动或紧张的情况下，如果您的心率持续高于100次/分钟，这可能是某种健康问题的迹象，例如心律不齐、甲状腺功能亢进等。

以下是一些建议：

休息一下：如果你感到紧张或焦虑，试着深呼吸，放松身心，让你的心率自然降低。

保持健康的生活方式：均衡饮食，适量运动，充足的睡眠都可以帮助维持正常的心率。

避免***物：***、烟草、酒精和某些药物可能会导致心率升高。

如果你有心脏病史或者心率持续升高，你应该立即寻求医生的帮助，可能需要进行进一步的检查，如心电图等。

请注意，这些只是一般性的建议，如果你有任何健康疑虑，应该咨询医生或其他医疗专业人士。