早上喝柠檬蜂蜜水好吗

早上喝柠檬蜂蜜水是一个很好的选择，柠檬富含维生素C,有助于增强免疫力和抗氧化能力，蜂蜜具有抗菌和抗炎作用，可以缓解喉咙痛和咳嗽，柠檬蜂蜜水还可以帮助消化，促进新陈代谢，减轻肝脏负担 。

如果你有胃酸过多或胃溃疡等胃部问题，应该避免空腹喝柠檬蜂蜜水，如果你对柠檬或蜂蜜过敏，也应该避免饮用。