如何判断风寒还是风热

要判断风寒还是风热，可以从以下几个方面进行初步判断：

1、身体不适症状：风寒多表现为恶寒、发热、无汗、头痛、身痛等；风热多表现为发热、口渴、喉咙痛、咳嗽、流鼻涕等。

2、舌苔：风寒者舌苔多为白腻；风热者舌苔多为黄腻。

3、脉象：风寒者脉象多为沉紧；风热者脉象多为浮数。

4、疾病发病时间：风寒发病多为秋冬季节；风热发病多为春夏季节。

5、个人体质：体虚的人容易感受风寒，而内热的人容易感受风热。

需要注意的是，以上方法只能作为初步判断，最好还是去医院就诊，由专业医生进行确诊和治疗。