吃完饭接着吃水果好吗

吃完饭接着吃水果是可以的，但要适量，因为水果中含有丰富的维生素和矿物质，有助于补充人体所需的营养，但如果一次性吃太多水果，可能会导致摄入过多糖分，对身体不利，建议餐后适量吃水果，如1-2份水果即可，要注意食物的搭配，避免高糖、高脂的食物同时摄入。