怎样治疗焦虑症比较好

治疗焦虑症的方法包括药物治疗、心理治疗和生活方式调整，药物可以缓解症状，心理治疗如认知行为疗法帮助改变消极思维，生活方式调整如增加运动、保持良好作息、放松训练等也有助于改善焦虑症状，综合治疗是最有效的方法，可根据个人情况选择合适的治疗方法。