经常喝蜂蜜水有什么好处和坏处

有助于消化，增强免疫力，促进新陈代谢，抗氧化，抗炎和抗菌，过量饮用也可能导致糖分摄入过多，增加肥胖、糖尿病等风险，婴儿在一岁以内不建议食用蜂蜜，因为可能含有一种名为肉毒杆菌的细菌孢子，对婴儿发育有害，适量饮用蜂蜜水有益健康，但需注意控制摄入量。