肠胀气是什么原因引起的怎么解决

肠胀气是由于肠胃中的气体过多而引起的，可能与食物、肠道菌群、肠胃功能等有关，肠胀气的主要原因有多种，主要包括消化不良、进食过多易产生气体的食物(如豆类、洋葱等)、暴饮暴食、吃饭速度过快导致大量空气进入肠道、肠道排空障碍(如肠梗阻)、肠道炎症(如克罗恩病、溃疡性结肠炎)等。

治疗肠胀气的方法有：调整饮食习惯，细嚼慢咽，减少易产气食物的摄入，如豆类、洋葱等；增加富含膳食纤维的食物，如燕麦、荞麦等，促进肠道蠕动；选择易消化的食物，如粥类、面条等；避免辛辣、油腻***性食物；适量饮水，保持肠道通畅，服用消化酶或益生菌，以改善消化功能和肠道菌群平衡，注意按照说明书或医生建议的剂量和频率使用，通常与餐同服。