女人天天喝蜂蜜水好吗

女性适量天天喝蜂蜜水是有益的，因为蜂蜜含有丰富的营养成分，如葡萄糖、果糖、维生素、矿物质和氨基酸等，这些成分对人体有很好的保健作用，如增强免疫力、抗氧化、抗炎、促进消化等，蜂蜜还能帮助调节血糖、降低血脂、缓解疲劳等。

需要注意的是，蜂蜜也是一种高糖食品，过量摄入可能导致体重增加、糖尿病等健康问题，女性在喝蜂蜜水时应控制每天的摄入量，一般建议不超过250克，蜂蜜不适用于1岁以下的婴儿，因为其中的孢子可能导致婴儿肉毒杆菌中毒，女性天天适量喝蜂蜜水是有益的，但要注意控制摄入量，避免过量摄入导致健康问题。