怀孕每天吃一个鸡蛋好吗

根据中国营养学会发布的《中国居民膳食指南(2022)》，建议孕期每天吃 1～2 个鸡蛋，这是考虑到孕妇饮食习惯和营养需求，同时也考虑到鸡蛋中胆固醇的含量而综合得出的出色的/卓越的/优异的/杰出的摄入量。

怀孕期间每天吃一个鸡蛋是可以的，如果孕妇有其他疾病，比如严重的高脂血症，或者有胰腺炎倾向，这时最好不要进食鸡蛋，可通过豆制品等植物蛋白补充，以免进食鸡蛋影响身体健康。