心率怎么算

心率是指心脏跳动的次数，通常用脉搏来衡量，计算心率的方法有很多种，其中最常见的是使用公式：心率=脉搏/分钟数。

要计算自己的心率，可以先测量自己的脉搏数(在手腕或颈动脉处测量),然后用这个数字除以60(因为一分钟有60秒)，如果您的脉搏数为72次/分钟，则您的心率为72/60=1.2次/分钟。

需要注意的是，不同的人在不同的情况下可能会有不同的心率水平，当人们进行剧烈运动时，他们的心率会升高；而当人们放松或休息时，心率则会降低，如果您想了解自己的正常心率范围，最好咨询医生或进行相关测试。