浅睡和深睡的区别

浅睡和深睡是睡眠过程中的两个阶段，它们的主要区别在于大脑活动水平和身体反应，在浅睡期间，大脑活动减缓，但仍然可以被外界干扰唤醒，肌肉松弛，呼吸和心率变慢，而在深睡期间，大脑活动进一步降低，肌肉更加松弛，呼吸和心率更稳定，深睡还伴随着眼球运动的减少和脑波活动的低频特征，浅睡和深睡的区别在于大脑活动水平、肌肉松弛程度、呼吸和心率稳定性以及眼球运动和脑波特征的不同。