来月经吃黑豆好吗

女性在月经期间可以吃适量黑豆，来月经女性不用太过于担心，只要正常饮食就可以，不必在意月经期间黑豆对身体的影响，适量吃没有什么影响。 黑豆中含有丰富的蛋白质、钙、铁等微量元素，可以补充身体所需的营养物质，还会增强经期抵抗力，预防经期感染疾病，还可以预防感冒。