心理不健康的表现有哪些

心理不健康的表现有很多种，以下是一些常见的：

- 情绪不稳定：情绪波动大，容易发脾气或者过度悲伤。

- 焦虑和抑郁：常常感到紧张、不安、无助、绝望等负面情绪。

- 自闭和社交障碍：不喜欢与人交往，缺乏沟通技巧，难以建立亲密关系。

- 自卑和自责：对自己的能力和价值感缺乏信心，经常自我批评和否定。

- 压力过大：面对压力时无法有效地应对和缓解，容易出现身体不适和心理问题。

是一些常见的心理不健康表现，如果您或您身边的人有这些表现，建议及时寻求专业心理咨询师的帮助，[1]