老年人全身疼痛怎么办

老年人全身疼痛可能是由多种原因引起的，如关节炎、肌肉劳损、慢性疲劳综合症等，要缓解全身疼痛，首先要找出疼痛的原因，可以通过就医检查、咨询专业人士来了解具体病因，可以尝试以下方法来缓解疼痛：

1、保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。

2、适当进行锻炼，如散步、游泳等低强度运动，以增强身体素质。

3、注意饮食均衡，多吃蔬菜水果，减少油腻、辛辣食物的摄入。

4、可以尝试热敷或冷敷，以缓解局部疼痛。

5、如果必要，可以在医生建议下使用非处方药物，如布洛芬等，以减轻疼痛。

6、保持积极的心态，避免过度焦虑和压力。

若疼痛持续严重，建议及时就医检查，以便得到针对性的治疗。