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产后恢复身材需要从多个方面入手，包括月子期使用腹带、适当控制饮食和进行腹肌操等，可以帮助产妇保持健康和美丽的身材。
心态的调整也很重要，产后妈妈应该保持积极的心态，不要过于焦虑和担心自己的身材问题。
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