桑拿和汗蒸有什么区别

桑拿和汗蒸都是通过高温高湿的环境***人体排汗，从而达到放松身心、促进血液循环的目的，它们的区别主要在于：桑拿房通常使用木材或石材作为加热材料，室内温度较高，但湿度较低；而汗蒸房则通常使用电热器加热，室内温度和湿度都较高，桑拿的蒸汽较浓，可能导致呼吸不畅；汗蒸则相对较轻，更适合敏感人群。