鹌鹑蛋吃多了会怎样

鹌鹑蛋是一种营养丰富的食物，但是如果吃多了，可能会导致一些不适，鹌鹑蛋中含有较高的胆固醇，过量摄入可能会增加血液中的胆固醇水平，对心血管健康不利，鹌鹑蛋中的蛋白质和脂肪含量较高，过量食用容易导致消化不良、腹胀等症状，鹌鹑蛋中含有丰富的维生素A,过量摄入可能会导致维生素A中毒，表现为头痛、恶心、呕吐等症状，建议适量食用鹌鹑蛋，一般每天不超过20颗为宜。