如何应对压力

应对压力的方法有很多，以下是一些简短的回答：

1、找到适合自己的方式来放松自己，如听音乐、看书、运动等。

2、与朋友或家人交流，分享自己的感受和想法。

3、学会放松自己，如冥想、瑜伽等。

4、保持积极的态度，不要过度担心和担忧。

5、做事情要有计划，避免拖延和浪费时间。