干无花果的功效与作用有哪些

干无花果，又称为枸杞子、明目果等，是一种营养丰富、药用价值高的中药材，它主要产于我国南方地区，具有很高的经济价值和药用价值，干无花果的功效与作用主要有以下几点：

1、增强免疫力：干无花果中含有丰富的天然抗氧化剂，如维生素C、β-胡萝卜素等，这些成分可以增强人体的免疫力，抵抗病毒和细菌的侵害，有助于预防和治疗感冒、发热等疾病。

2、抗衰老：干无花果中的抗氧化成分可以清除体内的自由基，减缓细胞老化过程，从而延缓人体衰老，使皮肤更加光滑细腻，保持青春活力。

3、保护视力：干无花果中含有丰富的β-胡萝卜素，这是一种对眼睛非常有益的营养物质，它可以转化为维生素A,有助于保护视网膜，预防夜盲症，改善眼睛疲劳，对于长时间使用电脑、看书等的人群有很好的辅助保健作用。

4、调节内分泌：干无花果中的多种生物活性成分可以调节人体内分泌系统，促进荷尔蒙的合成和分泌，对于女性朋友来说，还可以缓解经期不适，改善月经不规律等问题。

5、润肠通便：干无花果具有一定的润肠作用，可以促进肠道蠕动，增加粪便体积，缓解便秘症状，干无花果还含有丰富的膳食纤维，有助于维持肠道健康。

6、降血压、降血糖：干无花果中的多种生物活性成分具有降低血压、降低血糖的作用，对于高血压、糖尿病患者具有一定的辅助治疗作用。

7、抗炎镇痛：干无花果中的某些成分具有抗炎镇痛作用，可以缓解关节炎、风湿病等炎症性疾病引起的疼痛和肿胀。

干无花果具有很多的功效与作用，不仅可以作为食品食用，还可以用于药用，虽然干无花果有很多好处，但并非人人适宜食用，患有脾胃虚寒、腹泻等症状的人群应适量食用或避免食用，在使用干无花果进行药用时，最好在医生的建议下进行。