怎样才能让脸瘦下来

要让脸瘦下来，可以尝试以下方法：

1、控制饮食：减少高热量、高脂肪的食物摄入，多吃蔬菜水果和粗粮，保持低脂低糖的饮食习惯。

2、增加运动量：进行有氧运动，如跑步、游泳、骑自行车等，有助于消耗脸部多余脂肪，进行针对面部肌肉的运动，如张嘴、闭眼、大笑等，也可以帮助瘦脸。

3、按摩面部：每天早晚用手指轻轻按摩面部，促进血液循环，消除水肿，有助于脸部消肿变瘦。

4、喝足够的水：保持充足的水分摄入，有助于排除体内多余的水分，减轻脸部浮肿。

5、保持良好的生活习惯：避免熬夜、抽烟、喝酒等不良习惯，保持良好的生活作息和心态，有助于脸部逐渐瘦下来。