怎样咳痰

咳痰是人体自然的防御机制，有助于清除呼吸道内的异物和分泌物，以下是简短的148字解答怎样咳痰的问题：

1、保持身体水分充足，多喝水。

2、用热水熏蒸，改善呼吸道湿润度。

3、多喝温暖的液体，如蜂蜜柠檬水、姜茶等。

4、使用加湿器或蒸汽吸入器，以增加空气湿度。

5、咳嗽时用纸巾或手肘遮住口鼻，避免传染给他人。

6、如果咳痰严重或持续时间较长，请及时就医。