室外活动有哪些

室外活动有很多种，包括运动类、探险类、娱乐类等，以下是一些常见的室外活动：

1、跑步：是一种简单易行的有氧运动，可以锻炼心肺功能，增强体质。

2、骑自行车：既能锻炼身体，又能欣赏风景，适合各个年龄段的人群。

3、爬山：可以锻炼身体素质，提高心肺功能，同时也能欣赏到美丽的自然风光。

4、打羽毛球/乒乓球：可以锻炼手脚协调能力，增强反应速度，同时也是一种很好的社交活动。

5、游泳：是一项全身性的运动，可以锻炼身体各部位肌肉，提高心肺功能。

6、瑜伽/太极：可以帮助放松身心，缓解压力，提高身体柔韧性和平衡感。