食品包含哪些种类

食品种类繁多，可以分为以下几大类：

1、主食：包括米、面、馒头、包子、饺子等，是人们日常饮食中的主要能量来源。

2、蔬菜水果：包括各种蔬菜和水果，如白菜、胡萝卜、苹果、香蕉等，为人体提供丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。

3、肉类：包括猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鸭肉等，是人体获取优质蛋白质的重要来源。

4、奶类：包括牛奶、羊奶、豆浆等，为人体提供钙质和优质蛋白质。

5、蛋类：包括鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等，富含优质蛋白质、脂肪和维生素。

6、豆类：包括大豆、豆腐、黄豆等，含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和矿物质。

7、水产：包括鱼、虾、蟹、贝类等，为人体提供优质蛋白质和不饱和脂肪酸。

8、零食：包括薯片、糖果、巧克力等，适量食用可以作为休闲娱乐的补充。

9、饮料：包括水、茶、咖啡、果汁等，满足人体不同的水分需求和口味喜好。

10、调味品：包括食盐、酱油、醋、味精等，为菜肴增添风味。

就是食品的主要种类，不同种类的食品可以搭配食用，形成营养均衡的饮食结构。