葡萄籽吃好吗

葡萄籽对人体有很多好处，它含有丰富的原花青素、白藜芦醇和多酚等抗氧化物质，有助于抵抗自由基的侵害，保护细胞免受损伤，这些成分还具有抗炎、抗衰老、降低胆固醇、改善心血管健康等作用，葡萄籽对人体是有好处的，可以适量食用，过量摄入可能会导致一些副作用，如腹泻、皮疹等，所以要控制好摄入量，如果你有特殊的健康状况或正在服用药物，最好先咨询医生的意见。