苹果早晨空腹吃好吗

苹果早晨空腹吃对身体有益，苹果中含有丰富的纤维素、维生素和矿物质，有助于促进肠道蠕动，预防便秘，苹果中的果胶能够保护胃部，降低胃酸***，减少胃病的发生，苹果还含有抗氧化物质，可以帮助清除体内自由基，延缓衰老。

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