如何掌控时间

要掌控时间，首先需要明确目标和优先级，制定计划并设定短期和长期目标，以便更好地分配时间，保持专注，避免分心，可以使用番茄工作法等技巧提高工作效率，学会拒绝不必要的事务，避免拖延，合理安排休息和娱乐时间，以保持身心健康，定期评估自己的时间管理情况，调整计划和方法，以实现更高效的时间利用。