早上空腹吃黑芝麻好吗

早上空腹吃黑芝麻是可以的，黑芝麻含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等，有助于改善血液循环、促进新陈代谢、增强免疫力等，黑芝麻还具有一定的滋补作用，适合早餐食用，需要注意的是，空腹吃黑芝麻可能会***胃肠道，对于胃肠功能较弱的人来说，建议在饭后适量食用。