睡前吃葡萄干好吗

知识问答 2025-09-04 04:51:08 来源：互联网

睡前吃葡萄干是可以的，葡萄干富含维生素、矿物质和纤维素，这些营养成分对健康有益，需要注意的是，葡萄干的糖分较高，过量食用可能导致血糖升高，建议适量食用，并结合其他健康的零食。