怎样才能消肿

消肿的方法有很多种，包括使用冰敷、热敷、按摩、休息等，如果是皮肤肿胀，可以先用冰敷或者热敷，然后再进行按摩，如果是肌肉或者其他部位的肿胀，可以使用药物或者物理治疗，如果是身体内部的肿胀，需要找到原因并进行治疗，消肿的方法要根据具体情况而定，建议在医生的指导下进行治疗。