如何知道自己排卵了

想要明确自身是否排卵，可以通过症状判断、测量体温、排卵试纸、B超检测、激素测定等方法，建议在医生的检查下进行明确是否排卵，通常是比较准确的。

想要观察自己排卵期的女性，可以养成一个定期检测自己体温的习惯，每日早上起床以后马上测一下自己的体温，并且做一下记录，一般情况下，体温都会固定在某个数值，但是在排卵前后体温会上升0.3-0.5°C。