褪黑素哪个牌子的安眠效果好

褪黑素是一种天然的激素，可以帮助人们入睡，根据一些读者的体验，GNC褪黑素、普丽普莱、自然之宝等品牌的褪黑素效果比较好 ，如果是只想改善失眠，建议选择助成分更纯粹，眠效果更好的Superior Source SS褪黑素片，如果不想吃褪黑素片，可以选择Swisse睡眠片，但助眠效果可能没那么好，如果是重度失眠患者可以使用10mgGNC健安喜褪黑素，一般人用量3mg足矣。