海苔吃多了会怎样

靠前，过量摄入海苔可能会引发肠胃不适，虽然海苔富含营养，但过量食用会导致胃部胀满、腹泻等症状。

第二，海苔中含有大量的钠，如果长期大量食用，可能会增加患高血压的风险，尤其是对高血压患者来说，应该控制海苔的摄入量。

第三，海苔含有一定量的碘，如果摄入过多，会影响甲状腺功能，出现甲状腺肿大等症状。

第四，海苔中含有的镉等重金属元素，虽然在正常饮食情况下不会造成健康问题，但过量摄入可能会对人体造成伤害，我们应该适量食用海苔，保持饮食的均衡和多样性。