吃烧烤后喝酸奶好吗

知识问答 2025-09-04 03:48:07 来源：互联网

吃烧烤后喝酸奶是可以的，烧烤食物热量较高，容易导致消化不良，而酸奶中的益生菌有助于调节肠道菌群，缓解消化不适，酸奶中的钙质还能中和烧烤食物产生的酸性物质，减轻对牙齿的损害，但要注意不要过量饮用，以免加重肠胃负担。