钙片和钙镁片的区别

钙片和钙镁片的主要区别在于它们所含的钙和其他矿物质种类，钙片主要含有钙，有助于补充骨骼和牙齿所需的钙质，预防骨折和骨质疏松症，而钙镁片除了钙外，还含有镁，镁有助于钙的吸收和利用，可以改善骨密度和预防肌肉痉挛，在选择补钙产品时，应根据个人需求和医生建议来决定是否需要钙镁片。