低压是多少范围

低压，即舒张压，是指心脏在休息状态下，血液对血管壁产生的最小压力，在正常情况下，成人的低压范围通常为60-89毫米汞柱(mmHg)，当低压低于60mmHg时，可能会导致头晕、乏力等症状，严重时可能导致休克甚至死亡，保持正常的低压水平对于维持身体健康至关重要。

要了解自己的低压水平是否正常，可以使用血压计进行测量，血压计分为收缩压和舒张压两个部分，分别表示心脏收缩时的压力和心脏舒张时的压力，在测量血压时，先将袖带绑在上臂上，然后按照正确的方法操作血压计，测量完毕后，屏幕上会显示出收缩压和舒张压的数值，这两个数值之差即为舒张压。

需要注意的是，血压会受到多种因素的影响，如年龄、性别、生活习惯等，在测量血压时应保持一定的稳定性，避免在剧烈运动、情绪波动或进食后立即测量，定期检查血压也是预防高血压等心血管疾病的重要手段，如果发现自己的低压偏低，应及时就医，以便找到原因并采取相应的治疗措施。