腿长怎么量

腿长是指从脚后跟到大腿根部的长度，要测量腿长，可以采用以下方法：

1、准备工具：需要一张白纸、一把尺子或者一个软尺，以及一个直角三角板(如果有的话)。

2、测量站立时的腿长：站在靠墙的位置，将脚后跟紧贴墙壁，然后用纸张或尺子沿着大腿根部水平地量去，直到与墙面接触，在测量过程中，保持背部挺直，双脚并拢，这样得到的数值就是站立时的腿长。

3、测量躺下时的腿长：躺在床上或地板上，保持双脚并拢，然后用纸张或尺子沿着大腿根部水平地量去，直到与脚后跟接触，在测量过程中，保持脊柱自然伸直，这样得到的数值就是躺下时的腿长。

4、比较两种状态下的腿长：取站立时和躺下时测得的腿长中较长的一个数值作为最终的腿长，这个数值会因为个人姿势、身体比例等因素而有所差异，但可以作为一个参考值。

需要注意的是，这种测量方法只能提供一个大致的腿长数值，并不能保证非常准确，如果需要更精确的数据，可以考虑使用专业的测量仪器或者咨询专业人士。