睡前吃雪莲果好吗

睡前吃雪莲果是可以的，雪莲果是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，对人体有很多好处，需要注意的是，晚上进食过多的食物可能会影响睡眠质量，所以建议晚餐要控制好食量，避免过饱，如果您有消化不良或者胃酸过多的问题，最好不要在睡前吃雪莲果或者其他水果。

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