体内寒湿重怎样祛除

体内寒湿重是一种常见的体质，可以通过以下方法祛除：

1、艾灸理疗：艾灸理疗作为中医的传统治疗方法，有很好的温经通络、散寒除湿、活血化瘀、调和人体阴阳的功效。

2、热敷：可以使用热水袋，或者加热以后的沙、石头、盐进行热敷。

3、照射祛寒：可以用各种理疗仪器照射祛寒。

4、刮痧或者拔火罐等祛寒。