维生素e晚上吃好吗

维生素E说明书没有推荐具体的服药时间，说明服药时间对药效影响不大，早晨吃或者晚上吃都是可以的。 空腹服用维生素E容易使血液中的浓度增高，并很快通过肾脏和尿道排出体外，从而降低维生素E的利用率，所以维生素E最好在早晚饭后半个小时服用，这样对维生素E的吸收和利用都有好处。