怎样让大姨妈提前来

要让大姨妈提前来，可以尝试以下方法：

1、喝红枣茶：红枣具有活血化瘀的作用，可以帮助调整月经周期，将10颗红枣放入锅中，加水煮沸后改用小火慢慢熬煮，最后加入适量红糖调味即可，每天喝一次，连续喝一周，有助于提前大姨妈。

2、按摩肚脐周围：每天早晚用手掌轻轻按摩肚脐周围5-10分钟，可以促进血液循环，有助于提前大姨妈。

3、多喝温水：保持良好的生活习惯，多喝温水有助于调节内分泌，促进月经周期的正常运行。

4、增加运动量：适当的运动可以促进身体新陈代谢，有助于提前大姨妈，可以选择瑜伽、游泳等低强度运动。

5、饮食调理：多吃富含维生素C、E的食物，如柑橘类水果、坚果等，有助于调整内分泌，促进月经周期的正常运行，避免食用辛辣、油腻等***性食物。

需要注意的是，每个人的身体状况不同，以上方法可能对不同的人效果不同，如果长期无法调整月经周期，建议及时就医检查。