空腹吃花生对胃好吗

知识问答 2025-09-04 02:59:01 来源：互联网

空腹吃花生对胃并不好，花生含有较高的脂肪和蛋白质，空腹时食用会增加胃肠道的负担，导致消化不良，花生中的纤维素在空腹时较难被消化吸收，可能引起肠胃不适，建议在饭后适量食用花生，以减轻胃肠道负担。