如何让孩子戒掉手机瘾游戏瘾

要让孩子戒掉手机瘾游戏瘾，家长可以从以下几个方面入手：

1、建立规则：家长需要为孩子制定合理的手机使用规则，限制每天使用时间，避免长时间沉迷于手机游戏，家长也要以身作则，自己也要有节制地使用手机。

2、增加户外活动：鼓励孩子多参加户外活动，如运动、旅游等，让他们在现实生活中找到乐趣，减少对手机的依赖。

3、培养兴趣爱好：引导孩子发现自己的兴趣爱好，如绘画、音乐、舞蹈等，让他们在其他领域得到成就感，从而减少对手机游戏的渴求。

4、加强沟通交流：家长要多与孩子沟通，了解他们的想法和需求，帮助他们解决问题，增强亲子关系，也要教育孩子正确看待网络世界，避免受到不良信息的影响。

5、定期进行心理辅导：如果孩子的手机瘾游戏瘾已经严重影响了学习和生活，家长可以带他们去心理咨询师那里进行心理辅导，帮助他们摆脱困境。

要让孩子戒掉手机瘾游戏瘾，需要家长的耐心引导和关爱，同时也要关注孩子的心理健康，帮助他们在健康的环境中成长。