怎样蒸梨

蒸梨是一种简单易做、效果显著的养生食品，选择新鲜、肉质细腻、味道甘甜的梨子，洗净后去核或不去核，将梨放入蒸碗中，加入适量的冰糖或者红枣，再倒入清水，将蒸碗放入蒸锅中，用中火蒸约20-30分钟即可，这样蒸出来的梨汁鲜美、营养丰富，具有润肺止咳、清热解毒的功效。