葡萄吃多了会怎样

胃胀和腹泻：葡萄含有大量的果糖和纤维，过量摄入可能会引起肠胃不适，如胃胀、腹泻等。

血糖升高：葡萄含有较高的糖分，尤其是葡萄糖和果糖，大量摄入葡萄可能导致血糖水平升高，对糖尿病患者尤为不利。

肥胖：葡萄的热量相对较高，过量摄入容易导致热量摄入过多，从而增加体重，引发肥胖。

牙齿问题：葡萄含有酸性物质，过量食用可能对牙齿造成侵蚀，影响口腔健康。

肾脏负担加重：葡萄中的某些成分可能增加肾脏的负担，过量食用对肾脏功能不佳的人不利。

适量食用葡萄是比较好的选择，每天一到两把即可满足身体所需的营养。