贝类海鲜有哪些

1、扇贝：口感鲜美，营养丰富，含有丰富的蛋白质、微量元素和不饱和脂肪酸。

2、蛤蜊：具有高蛋白、低脂肪、低热量的特点，含有丰富的钙、磷、铁等矿物质。

3、蚌：肉质鲜嫩，味道独特，富含蛋白质、维生素和矿物质，具有滋阴、养血的功效。

4、鲍鱼：被誉为“海洋珍品”，口感鲜美，营养价值极高，含有丰富的蛋白质、微量元素和多种氨基酸。

5、螺类：口感鲜美，营养丰富，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，具有滋阴、补肾的作用。

6、章鱼：口感鲜美，弹性十足，含有丰富的蛋白质、微量元素和牛磺酸等营养成分。

7、鱿鱼：口感鲜嫩，味道独特，富含蛋白质、微量元素和维生素，具有滋阴、养胃的功效。